主講者:楊明達醫師
主題:腸道保健

 

睡眠不好心情低落

睡前:色安酸+鈣
白天:巴西梅+b群+色胺酸

 

l    為什麼要使用營養保健品?

民眾普遍只相信「藥品」,不相信營養保健品。

醫學(治病)和營養學(吃養生,不吃也不會怎樣)的差異。

健康是一切的基礎(好幾個0前面的1),健康的骨牌效應(沒有健康什麼都沒有)  

    

臺灣前十大死因:1st惡性腫瘤

十一歲兒童大腸癌末期、五歲女童來月經à飲食是關鍵

大多醫學只能控制,無法治療(回復原本機能)

過度攝取甜食(高升糖食物)à身體處於慢性發炎à慢性病

大腸/直腸癌日益年輕化

高脂高鈣飲食易罹患攝護腺癌

 

不抽煙、運動、健康飲食可預防半數以上癌症(20120329臺灣醒報)

 

WCRF&AICR飲食建議(世界癌症研究基金會/美國癌症協會)

盡量少吃高熱量食物or含糖飲料

每天至少吃五種非澱粉類的蔬果

每餐吃未經至過的穀類或豆類

以根莖類為主食的人注意攝取蔬果和豆類

每週不要吃超過500公克的紅肉並避免加工肉類

避免喝酒(酒精代謝包含兩種酵素,在肝臟進行)

少鹽6g/day

 

自由基:缺乏電子的不穩定分子,會從別的分子搶走電子

脂質à細胞死亡、DNAà癌症、蛋白質à細胞老化

 

不足的營養(包括重金屬污染、有毒物質、壓力)導致不良基因表現

基因導致大多數慢性病(心血管、癌症、糖尿病、超重關節骨骼健康、字體免疫、老化)à足夠的營養可以抑制不良基因表現

 

人體細胞的受損是可逆的,藉由補充營養可以恢復健康

 

食物中的營養逐年遞減

(英國1997年研究,1951年兩顆桃子所含的維他命A=1997年52顆桃子)

 

自然醫學概念的五大病因

  1. 營養不均(該有的沒有、不需要的過多)
  2. 微循環不暢通(末梢循環)
  3. 細胞缺氧(細胞缺氧容易製造自由基,產生酸性體質)
  4. 組織細胞中毒
  5. 細胞缺水(飲料的水份很難吸收,因為代謝糖分需要更多的水份)

 

有氧呼吸:

一個葡萄糖+O2 à 可以產生38ATP

無氧呼吸:

一個葡萄糖 à 2個ATP+乳酸

 

缺氧原因:

耗損性缺氧:避免過勞、壓力調適、保護粒腺體(會導致根本的健康問題)

心肺性缺氧(地中海貧血):改善貧血à深呼吸、改善呼吸道及心臟健康

血液性缺氧:促進血循及血球健康(血色素指數)

空間性缺氧:改善通風、室內盆栽、定時透氣

 

綜維與疾病預防

2002年美國醫療期刊:建議所有成人每天服用綜合維他命,避免慢性病

 

健康狀態ß-à亞健康狀態ß-à疾病狀態

食品         營養品       藥品

   (身體的基礎)

高品質營養補充品à運動、飲食、快樂心情

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ISOTONIC = 等滲透壓

ISOTONIX = 美安專利商標 ß口服點滴

美安專利的營養補充品可達到與體液相同的滲透壓

à與點滴效果相當,直接進入血液

今周刊:小心吃進陷阱(吃補還是吃毒)

一個保健食品業者的良心告白

美安有獨立品質監控的實驗室,負責所有產品的品管

 

謝明哲教授(台灣營養學界權威保健食品之父)
市面上傳統的錠劑或膠囊OPC產品,約需經過40分鐘的消化,胃酸的強酸破壞,造成營養流失及減緩吸收速度à有效吸收率只有20-30%

等滲透產品會有95%以上的吸收率

 

OPC、ATX:主要是抗氧化,消除自由基,保護心血管、關節疾病、免疫性疾病、保健視力、保護皮膚

ATX:含有高量維他命A、C、E、硒,高量維生素A對粘膜有修復作用(潰瘍、口腔乾燥、青春痘)

巴西莓:除了抗氧化還有提昇精神體力

莓果:除了抗氧化,含有很多花青素,口感顏色佳,對婦科相關疾病,如泌尿道系統發炎,有預防和加速改善效果。

 OPC 3  

碧蘿芷的專利

專利1:預防和消除自由基的有害作用(多酚類)

專利2:抑制血小板異常凝聚作用(造成心血管疾病、腦部血管)

專利3:治療婦女經痛與子宮內膜異位(難以懷孕)
專利4:改善ADD(注意力不集中)、ADHD(過動症)ß現代社會中孕婦壓力造成的賀爾蒙(共振效應)影響胎兒發育

專利5:改善性功能障礙

 

碧蘿芷刺激一氧化氮的合成(血管放鬆、避免紅血球集結)

精安酸+氧à一氧化氮合成莓à一氧化氮生成進入血液與血管平滑肌

 

關節保健

葡萄糖胺à修復關節軟骨

葡萄籽、薑黃萃取物à抑制發炎
針對大關節的磨損發炎老化退化,需要一個禮拜到一個月

 

強鈣配方

台灣骨質酥鬆處於全世界的高風險區

鈣質補充+避免鈣質流失

加速鈣質流失的原因:不運動、不曬太陽、過多甜食、過多動物性蛋白(抑制VitaminD3的轉換)

 

菁英配方

碧容健

活化複方B群:B6B12不需身體的活化,可以達到立即營養補充,對於需要立即機能或者胃和肝臟受損的人

支鏈胺基酸:蛋白質最原始的成份(不需要將蛋白質消化重新合成,過程中產生阿摩尼亞,代謝會造成肝臟負擔,長期造成肝中毒),直接到腦部(消除疲勞感)、進入肌肉促進維持和生長

 

左旋色胺酸

紓緩心情幫助入睡

色胺酸可轉換成血清素(讓心情好的賀爾蒙)

沒有光的情況轉換成褪黑激素

 

等滲鉻配方(含Q10)
血糖穩定、血脂肪調節

 

能量製造在細胞內的粒線體

必須:葡萄糖、氧氣

輔助:Q10、B群…等

 

魚油

Omega3:抑制發炎、抑制癌細胞

 

維思康:思考記憶的速度和敏銳度
人參類,調節腎上腺素的分泌

Q10、b12…等

 

視明配方

葉黃素和玉米黃素的抗氧化功能,在視力保健上無可取代

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    腸道保健

消化系統的組成

胃、小腸、大腸、肝、膽囊、胰臟

 

腸胃道的基本功能

-消化食物

-吸收營養素

-免疫(身體最大的免疫器官)

-解毒

 

器官

分泌物

功能

口腔(唾液)

黏液、澱粉酶

潤滑、消化澱粉

食道

黏液

蠕動、潤滑、將食物送至胃

胃酸、胃蛋白酶、黏液

消毒、殺死微生物、混和溶解、消化食物、潤滑、保護胃壁

肝臟

膽酸、卵磷脂、膽固醇

分泌膽汁、協助脂肪消化吸收

膽囊

中碳酸鹽(鹼性)

中和小腸內胃酸

(避免小腸灼傷)

胰臟(胰臟老化與許多疾病有關)

酵素(大多數消化、免疫酵素皆從胰臟產生)

分泌酵素和中碳酸鹽、消化碳水化合物、脂肪和蛋白質

小腸

酵素、鹽、水、黏液

消化和吸收大部分的物質(礦物質維生素)、混合併推進內容物

大腸

黏液

儲存和濃縮胃消化的殘渣、吸收鈉、鉀和水份、混合併推進內容物

容許細菌存在

直腸

 

排便

 

 

腸道毒素與慢性發炎

高脂飲食à腸道不健康à菌相改變(好菌變少壞菌變多)à產生LPSà進入血液à免疫系統啟動à繼續吃高脂肪飲食、壓力à全身都變成免疫的戰場

 

腸道是會思考的大腦(神經總量僅次於大腦)

腸道會分泌各種賀爾蒙,影響全身大小器官,包括大腦。

 

血清素的轉換主要在腸道(不是大腦)

有七成的免疫球蛋白由腸道製造

七成以上的免疫細胞集中在腸道

 

消化吸收失調

-胃潰瘍、胃炎

-胃酸逆流

-消化不良、胃脹氣

-便秘

-腹瀉

-大腸激躁症

-痔瘡

-大腸癌直腸癌

-過敏性疾病:腸相失調 à 全身免疫戰爭

 

消化吸收失調的原因

-纖維質不足(纖維質可以吸付水份和毒素,加速排便,促進排毒)

-缺乏酵素(脂肪沒有被分解à拉肚子、碳水化合物沒有被分解à胃脹氣)

-動物食品、油脂攝取過多

-運動少(腦非分泌少、肌肉沒有力氣)

-咀嚼不足

-食物中毒

-藥物、酗酒、抽煙

-緊張、壓力(透過自我溝通達到紓解作用)

 

消化吸收失調的保健

-健康飲食(低糖低油低鹽高纖維)

-多蔬果、多膳食纖維

-良好的生活習慣(作息、運動、壓力調節)

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膳食纖維補充品

-蘆薈

-酵素

-膳食纖維

-益生菌、益生質

-麩醯胺酸

 

蘆薈(Aloe)

-含有鈣、鎂、磷鈉鉀鋅銅錳硫等礦物質,維生素A、C、E、B群、醣類、酵素

-用於傷口癒合、護肝、增強抗氧化粒、增加免疫力、護膚、美白、保護腸胃道、抗菌性、紓緩便秘

-腸道保健、抗發炎

蘆薈汁的功用
-含多種酵素成分、幫助營養素消化吸收

-含多種膳食纖維,維護腸道功能,改善腸道有益菌生長環境

-含豐富鹼性礦物質,調整酸性體質

-黏多糖體緩和胃酸分泌,減輕胃酸對胃壁的刺激

-含豐富抗氧化物質

-含安特拉歸農綜合體:消炎、消腫、抑制細菌生長、止癢、止痛

 

美安蘆薈汁的防腐劑

合成防腐劑(安全劑量一天一千瓶)+天然防腐劑

 

酵素的重要性:沒有酵素就沒有生命!

 

酵素的種類

-內源性酵素:消化酵素、代謝酵素

-外源性酵素:植物酵素

 

消化酵素與代謝酵素

全體內的酵素量是固定的,如果消化過程中消耗了大量的酵素(胰臟過度負擔提早老化),就會影響基本的新陳代謝,進而影響免疫功能,造成短命。

 

愛尚他含有三種基本酵素、四種特殊酵素

 

乳糖不耐症

 

嚴重便秘:蘆薈汁加酵素

麩氨酸產生麩醯胺酸

又稱腦細胞的食物

可促進生長激素產生

麩醯胺酸對身體的功效

-幫助蛋白質的合成:

-腸道損傷修補的關鍵營養素

 

大腸益生菌=人體的清道夫

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