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主講者：楊明達醫師
主題：腸道保健

睡眠不好心情低落

睡前：色安酸＋鈣
白天：巴西梅＋b群＋色胺酸

l   　為什麼要使用營養保健品？

民眾普遍只相信「藥品」，不相信營養保健品。

醫學（治病）和營養學（吃養生，不吃也不會怎樣）的差異。

健康是一切的基礎（好幾個0前面的1），健康的骨牌效應（沒有健康什麼都沒有）  

臺灣前十大死因：1^st惡性腫瘤

十一歲兒童大腸癌末期、五歲女童來月經à飲食是關鍵

大多醫學只能控制，無法治療（回復原本機能）

過度攝取甜食（高升糖食物）à身體處於慢性發炎à慢性病

大腸/直腸癌日益年輕化

高脂高鈣飲食易罹患攝護腺癌

不抽煙、運動、健康飲食可預防半數以上癌症（20120329臺灣醒報）

WCRF&AICR飲食建議（世界癌症研究基金會/美國癌症協會）

盡量少吃高熱量食物or含糖飲料

每天至少吃五種非澱粉類的蔬果

每餐吃未經至過的穀類或豆類

以根莖類為主食的人注意攝取蔬果和豆類

每週不要吃超過500公克的紅肉並避免加工肉類

避免喝酒（酒精代謝包含兩種酵素，在肝臟進行）

少鹽6g/day

自由基：缺乏電子的不穩定分子，會從別的分子搶走電子

脂質à細胞死亡、DNAà癌症、蛋白質à細胞老化

不足的營養（包括重金屬污染、有毒物質、壓力）導致不良基因表現

基因導致大多數慢性病（心血管、癌症、糖尿病、超重關節骨骼健康、字體免疫、老化）à足夠的營養可以抑制不良基因表現

人體細胞的受損是可逆的，藉由補充營養可以恢復健康

食物中的營養逐年遞減

（英國1997年研究，1951年兩顆桃子所含的維他命A=1997年52顆桃子）

自然醫學概念的五大病因

1. 營養不均（該有的沒有、不需要的過多）
2. 微循環不暢通（末梢循環）
3. 細胞缺氧（細胞缺氧容易製造自由基，產生酸性體質）
4. 組織細胞中毒
5. 細胞缺水（飲料的水份很難吸收，因為代謝糖分需要更多的水份）

有氧呼吸：

一個葡萄糖＋O2 à 可以產生38ATP

無氧呼吸：

一個葡萄糖 à 2個ATP+乳酸

缺氧原因：

耗損性缺氧：避免過勞、壓力調適、保護粒腺體（會導致根本的健康問題）

心肺性缺氧（地中海貧血）：改善貧血à深呼吸、改善呼吸道及心臟健康

血液性缺氧：促進血循及血球健康（血色素指數）

空間性缺氧：改善通風、室內盆栽、定時透氣

綜維與疾病預防

2002年美國醫療期刊：建議所有成人每天服用綜合維他命，避免慢性病

健康狀態ß-à亞健康狀態ß-à疾病狀態

食品         營養品       藥品

   （身體的基礎）

高品質營養補充品à運動、飲食、快樂心情

ISOTONIC ＝ 等滲透壓

ISOTONIX ＝ 美安專利商標 ß口服點滴

美安專利的營養補充品可達到與體液相同的滲透壓

à與點滴效果相當，直接進入血液

今周刊：小心吃進陷阱（吃補還是吃毒）

一個保健食品業者的良心告白

美安有獨立品質監控的實驗室，負責所有產品的品管

謝明哲教授（台灣營養學界權威、保健食品之父）
市面上傳統的錠劑或膠囊OPC產品，約需經過40分鐘的消化，胃酸的強酸破壞，造成營養流失及減緩吸收速度à有效吸收率只有20-30%

等滲透產品會有95%以上的吸收率

OPC、ATX：主要是抗氧化，消除自由基，保護心血管、關節疾病、免疫性疾病、保健視力、保護皮膚

ATX：含有高量維他命A、C、E、硒，高量維生素A對粘膜有修復作用（潰瘍、口腔乾燥、青春痘）

巴西莓：除了抗氧化還有提昇精神體力

莓果：除了抗氧化，含有很多花青素，口感顏色佳，對婦科相關疾病，如泌尿道系統發炎，有預防和加速改善效果。

碧蘿芷的專利

專利1：預防和消除自由基的有害作用（多酚類）

專利2：抑制血小板異常凝聚作用（造成心血管疾病、腦部血管）

專利3：治療婦女經痛與子宮內膜異位（難以懷孕）
專利4：改善ADD（注意力不集中）、ADHD（過動症）ß現代社會中孕婦壓力造成的賀爾蒙（共振效應）影響胎兒發育

專利5：改善性功能障礙

碧蘿芷刺激一氧化氮的合成（血管放鬆、避免紅血球集結）

精安酸+氧à一氧化氮合成莓à一氧化氮生成進入血液與血管平滑肌

關節保健

葡萄糖胺à修復關節軟骨

葡萄籽、薑黃萃取物à抑制發炎
針對大關節的磨損發炎老化退化，需要一個禮拜到一個月

強鈣配方

台灣骨質酥鬆處於全世界的高風險區

鈣質補充＋避免鈣質流失

加速鈣質流失的原因：不運動、不曬太陽、過多甜食、過多動物性蛋白（抑制VitaminD3的轉換）

菁英配方

碧容健

活化複方B群：B6B12不需身體的活化，可以達到立即營養補充，對於需要立即機能或者胃和肝臟受損的人

支鏈胺基酸：蛋白質最原始的成份（不需要將蛋白質消化重新合成，過程中產生阿摩尼亞，代謝會造成肝臟負擔，長期造成肝中毒），直接到腦部（消除疲勞感）、進入肌肉促進維持和生長

左旋色胺酸

紓緩心情幫助入睡

色胺酸可轉換成血清素（讓心情好的賀爾蒙）

沒有光的情況轉換成褪黑激素

等滲鉻配方（含Q10）
血糖穩定、血脂肪調節

能量製造在細胞內的粒線體

必須：葡萄糖、氧氣

輔助：Q10、B群…等

魚油

Omega3：抑制發炎、抑制癌細胞

維思康：思考記憶的速度和敏銳度
人參類，調節腎上腺素的分泌

Q10、b12…等

視明配方

葉黃素和玉米黃素的抗氧化功能，在視力保健上無可取代

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    腸道保健

消化系統的組成

胃、小腸、大腸、肝、膽囊、胰臟

腸胃道的基本功能

-消化食物

-吸收營養素

-免疫（身體最大的免疫器官）

-解毒

腸道毒素與慢性發炎

高脂飲食à腸道不健康à菌相改變（好菌變少壞菌變多）à產生LPSà進入血液à免疫系統啟動à繼續吃高脂肪飲食、壓力à全身都變成免疫的戰場

腸道是會思考的大腦（神經總量僅次於大腦）

腸道會分泌各種賀爾蒙，影響全身大小器官，包括大腦。

血清素的轉換主要在腸道（不是大腦）

有七成的免疫球蛋白由腸道製造

七成以上的免疫細胞集中在腸道

消化吸收失調

-胃潰瘍、胃炎

-胃酸逆流

-消化不良、胃脹氣

-便秘

-腹瀉

-大腸激躁症

-痔瘡

-大腸癌直腸癌

-過敏性疾病：腸相失調 à 全身免疫戰爭

消化吸收失調的原因

-纖維質不足（纖維質可以吸付水份和毒素，加速排便，促進排毒）

-缺乏酵素（脂肪沒有被分解à拉肚子、碳水化合物沒有被分解à胃脹氣）

-動物食品、油脂攝取過多

-運動少（腦非分泌少、肌肉沒有力氣）

-咀嚼不足

-食物中毒

-藥物、酗酒、抽煙

-緊張、壓力（透過自我溝通達到紓解作用）

消化吸收失調的保健

-健康飲食（低糖低油低鹽高纖維）

-多蔬果、多膳食纖維

-良好的生活習慣（作息、運動、壓力調節）

膳食纖維補充品

-蘆薈

-酵素

-膳食纖維

-益生菌、益生質

-麩醯胺酸

蘆薈（Aloe）

-含有鈣、鎂、磷鈉鉀鋅銅錳硫等礦物質，維生素A、C、E、B群、醣類、酵素

-用於傷口癒合、護肝、增強抗氧化粒、增加免疫力、護膚、美白、保護腸胃道、抗菌性、紓緩便秘

-腸道保健、抗發炎

蘆薈汁的功用
-含多種酵素成分、幫助營養素消化吸收

-含多種膳食纖維，維護腸道功能，改善腸道有益菌生長環境

-含豐富鹼性礦物質，調整酸性體質

-黏多糖體緩和胃酸分泌，減輕胃酸對胃壁的刺激

-含豐富抗氧化物質

-含安特拉歸農綜合體：消炎、消腫、抑制細菌生長、止癢、止痛

美安蘆薈汁的防腐劑

合成防腐劑（安全劑量一天一千瓶）＋天然防腐劑

酵素的重要性：沒有酵素就沒有生命！

酵素的種類

-內源性酵素：消化酵素、代謝酵素

-外源性酵素：植物酵素

消化酵素與代謝酵素

全體內的酵素量是固定的，如果消化過程中消耗了大量的酵素（胰臟過度負擔提早老化），就會影響基本的新陳代謝，進而影響免疫功能，造成短命。

愛尚他含有三種基本酵素、四種特殊酵素

乳糖不耐症

嚴重便秘：蘆薈汁加酵素

麩氨酸產生麩醯胺酸

又稱腦細胞的食物

可促進生長激素產生

麩醯胺酸對身體的功效

-幫助蛋白質的合成：

-腸道損傷修補的關鍵營養素

大腸益生菌＝人體的清道夫